Rasitusvammojen ehkäisemiseksi kannattaa kiinnittää erityishuomiota siihen, millaiset kengät valitsee millekin alustalle
HIEKKAKENTÄT
- Pehmeällä ja märällä hiekalla nappulakengät, kovemmalla hiekkakentällä turf-kenkä.
VANHAT KEINONURMET (esim Teräsrautela)
- TURF-KENGÄT ovat tasapohjaisina parhaat. Niiden on hyvä kuitenkin hyvä olla tukevat eli pohja ei saa olla liian ohut.
- Jos jostain syystä käyttää nappiksia vanhoilla keinoalustoilla, mikä ei ole hyväksi varsinkin jos on kasvukipuja polvissa tms., silloin kannattaa ehdottomasti suosia pyöreänappulaisia eli ns. vanhanmallisia nappulakenkiä, koska ne joustavat jonkin verran enemmän kuin muun malliset nappulat. Muutenkin nappulat kuluvat keinonurmella huomattavasti nopeammin kuin turf-kengät, joten silloin joutuu hankkimaan useammat kengät vuodessa.
UUDET KEINONURMET (esim Kupittaa)
- Kun nurmi on pitempi ja pehmeämpi, nappulakenkä on silloin paikallaan. Turf-kenkäkin kyllä ajaa saman asian, jos pito on riittävä.
LUONNONNURMI
- Nappulakenkä on paras. Jos kenttä on märkä, uudemmat ja pitemmät nappulat ovat must pystyssä pysymiseksi. Mutaisella kentällä irtonappuloitakin voi käyttää, mikäli tuomari sallii. Muuten irtonappuloita ei juuri kannata hankkia erikseen.
Muuta asiaa varusteista
http://www.turunnappulaliiga.fi/toimihenkiloille/vanhemmalle/varusteet/
Lisätietoja: http://www.turunnappulaliiga.fi/toimihenkiloille/vanhemmalle/varusteet/
|