Taitavuus ja fysiikka

  • Jalkapallo on monipuolinen laji, jolla voidaan kehittää kaikkia taitavuuden osa-tekijöitä sekä kaikkia fyysisiä ominaisuuksia.
  • Joukkueharjoitusten peli/pienpelit voivat kehittää kaikkia fyysisiä ominaisuuksia sekä taitavuuden osatekijöitä
  • Päivittäin omalla ajalla tapahtuva pallollinen harjoittelu (yksin/ kaverin kanssa /pihapelit) kehittävät pallonkäsittelyn fyysisiä valmiuksia sekä fyysisiä ominaisuuksia
  • Yli 10-vuotiailla ennen joukkueharjoituksia 30 min säännöllinen oheisharjoittelu fyysisten ominaisuuksien kehittämiseksi (liikkuvuus, kehonhallinta, nopeus, ketteryys, kimmoisuus)
  • Yli 10-vuotiailla päivittäin omalla ajalla tunti pallonkäsittelyä ja jalkojen liiketaitovalmiuksien kehittämistä
Kuviosta näet mitkä osa-alueet ovat missäkin ikävaiheessa tärkeitä